ダイエット2020.07まとめ ダイエット Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.08.012020.07.30 7月の結果! 体重 79.8㎏ → 78.9㎏ 体脂肪率 40.1% → 40.7% BMI 28.3 → 28.0 7月はなかなか順調でした。 体重は約1キロの減量。 体脂肪率が少し増えてるなぁ、もう少し運動しよう。
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