ダイエット

ダイエット2020.06まとめ

6月の結果!体重80.0㎏→79.8㎏体脂肪率41.3%→40.1%BMI28.3→28.36月は思ったより体重が減っていないかな。
メンタルヘルス

自己分析でストレスコントロールをしてメンタルを柔軟にする

日々のストレスは色々あります。精神疾患を抱えている身としては、ストレスコントロールは避けて通れない道。最近になって受けたカウンセリングの内容が、ストレスコントロールについて凄く参考になったので記事にしますね。先に内容を簡単にズバリ言うと、環...
パソコン

【メモ】簡単にスリープモードを無効に!Windows10 スリープモードの設定

Windows10のスリープモードを無効にする設定について解説します。パソコンがすぐにスリープモードになって困る!気付いたらスリープモードになっていて、画面が表示されるまでが遅くてイライラする!そんな時はスリープモードを無効にしてみましょう...
パソコン

【メモ】簡単に起動の遅さを改善!Windows10 スタートアップの設定

Windows10のスタートアップの設定について解説します。パソコンの起動が遅いときってありますよね。それはパソコンを起動するときに、アプリをたくさん立ち上げているからかもしれません。パソコン起動のときに必要のないアプリは、設定を変えてオフ...
ダイエット

ダイエット2020.05まとめ

5月の結果!体重81.8㎏→80.4㎏体脂肪率41.7%→41.3%BMI29.0→28.55月は1キロ以上減って順調だね。
雑記

ポエ山 ゴノレゴを久しぶりに堪能

伝説のFLASH職人「ポエ山」この方の「ゴノレゴシリーズ」は若い頃に笑い転げながら見ていた。YouTubeで見つけたので懐かしく思いながら堪能。あの頃はFLASH職人が輝いていたなぁ。
ダイエット

ダイエット2020.04まとめ

4月の結果!体重81.6㎏→81.8㎏体脂肪率41.8%→41.7%BMI28.9→29.0体重が少し増えてる(-_-;)
ダイエット

ダイエット2020.03まとめ

3月の結果!体重82.0㎏→81.6㎏体脂肪率42.1%→41.8%BMI29.1→28.9体重の減り方が停滞してきたかも・・・。
雑記

新型コロナウィルスの感染が広がりスーパーの棚がスカスカに

こんばんは、ヨウジュです。東京はロックダウンになるかどうかの瀬戸際のようです。連日、1日の感染者数が増えていて危機感がすごい。昨日、コメディアンの志村けんさんが新型コロナによる肺炎で亡くなり、人々の危機感はかなり増したように感じました。どこ...
ダイエット

ダイエット2020.02まとめ

2月の結果!体重83.1㎏→82.0㎏体脂肪率42.2%→42.1%BMI29.4→29.11キロ以上減った、順調!