ダイエット

ダイエット2020.02まとめ

2月の結果! 体重 83.1㎏ → 82.0㎏ 体脂肪率 42.2% → 42.1% BMI 29.4 → 29.1 1キロ以上減った、順調!
メンタルヘルス

夢占い2019.09.16

久しぶりに見た夢を覚えていたので夢占いをしてみる 結果 夢は、大切なものを粗末にしないようにと注意を促しています。 今の生活に改善しなければならないことがあるようです。 何気ない日常の中で、見えていないものがあるようです。 それは、学業や仕...
メンタルヘルス

加点式生活でメンタルヘルスを良くして精神疾患と上手く付き合う

こんにちは、ヨウジュです。 最近はメンタルがへたってきているので、出来たことに目を向けています。 例えば・・・ ・歯磨きできた ・お風呂に入れた ・買物に行けた ・髭を剃った ・散歩をした 出来たことが多いほど自分得点が増えていって、何とな...
雑記

iPod昇天

三年と八ヶ月使ったiPodが昇天されました(泣) せめて、四年は持ち堪えようよ・・・or2 もう、液晶が白黒のiPodなんて見ないしね。仕方ないのかな・・・(遠い目) 今月のバイト代も入ったことだし、買い換えるか。でも、二万以上するんだよね...
雑記

挨拶は基本

こんばんわ。 どうも、僕です(ぇ 今日のバイトは楽だったような、精神的に疲れたような・・・。なんか、最近だけど挨拶が出来てないような気がするorz 挨拶は基本中の基本なんだけどな。 なんか、挨拶のタイミングを逃してるんだよね~。うん、今月は...
映画

マダガスカル

こんばんわ。 マダガスカルを借りてきて、見てましたwストーリーはチープだったけど・・・。細かいところの演出が笑えましたw なんていうか、芸が細かい。ペンギンがいい味出してた(笑)船長縛るしね。 踊るの 好き好き♪みんな 好き好き♪あの子も ...
雑記

軽く息苦しく、なってみたり

今日は、たくさん寝たヨ。そんなヨウジュです、こんばんわ。 今日のバイトに行く前の事・・・。なんか軽く息苦しい。 過呼吸気味なのかな?とか思ったけどバイトに行きました。最初の一時間がきつかったですけど、なんとかなりました。 まあ、思い当たる節...
雑記

母の日にブーケを

今日は、母の日!! というわけで、花屋に行ってきました。色々、見てみたのですが決められず・・・。 友達に電話してヘルプを求める(汗)友達のススメでブーケをチョイス。3000円のピンクのブーケにしましたw うまく言葉では、感謝の言葉をいえませ...
雑記

暇なバイトの日

こんばんわ~。前髪が伸びてきて、ウザイと思うヨウジュです。 今日のバイトは暇でした。空いてる、やる事無いと暇の極みです。しかも、バイト中は社員さんがいるのでサボれないし。 いや、サボる気はないですけど。ないですけど、あまりにも暇すぎて・・・...
雑記

つ~かれた~

今日はバイトでした。なんか楽だったような、疲れたような微妙な感じ。 でも、確実に今日は客が少なかった。ショッピングセンターに入ってる、もうひとつの本屋に客を取られたか? んー。ま、いっか。 そういえば、指の湿疹みたいなのは治ってきましたwや...