メンタルヘルス

日々のストレスは色々あります。精神疾患を抱えている身としては、ストレスコントロールは避けて通れない道。最近になって受けたカウンセリングの内容が、ストレスコントロールについて凄く参考になったので記事にしますね。先に内容を簡単にズバリ言うと、環...

久しぶりに見た夢を覚えていたので夢占いをしてみる結果夢は、大切なものを粗末にしないようにと注意を促しています。今の生活に改善しなければならないことがあるようです。何気ない日常の中で、見えていないものがあるようです。それは、学業や仕事など生活...

こんにちは、ヨウジュです。最近はメンタルがへたってきているので、出来たことに目を向けています。例えば･･･・歯磨きできた・お風呂に入れた・買物に行けた・髭を剃った・散歩をした出来たことが多いほど自分得点が増えていって、何となくポジティブにな...