ダイエット2020.07まとめ

ダイエット

7月の結果!

体重 79.8㎏ → 78.9㎏
体脂肪率 40.1% → 40.7%
BMI 28.3 → 28.0

7月はなかなか順調でした。
体重は約1キロの減量。
体脂肪率が少し増えてるなぁ、もう少し運動しよう。

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